Module 4 : "Prévenir et Agir contre le Stress"

Comprendre son stress, apprendre à gérer son anxiété, pouvoir utiliser positivement son stress.

Public concerné

  • Tout public

Durée

  • 1 journée

Contenu pédagogique

  • Comment apprendre à se maîtriser ?
  • Approche physique du stress
  • Analyse des facteurs de stress
  • Prise en compte des éléments d’anxiété
  • Méthodes de gestion du stress adaptées
  • Intégrer la prise en compte du quotidien

Dates des Formations

  • 01/06/2018
  • 01/10/2018

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